Памятка для участников групповых встреч

Дорогие друзья!

Напоминаем, что в рамках группы вам предстоит работа с внутренними процессами, направленная на осознание, просвещение и трансформацию ваших жизненных ситуаций.

Важно понимать: настоящая группа не является медицинской или психотерапевтической помощью и не может её заменить.

Порядок и правила проведения

· Присутствие: Мы настоятельно рекомендуем участвовать онлайн в режиме реального времени — это значительно усиливает эффект. Если у вас нет такой возможности, вы можете посмотреть встречу в записи, и работа также будет полезной.

· Вовлеченность: Если вы решили присутствовать на встрече, постарайтесь быть с начала и до конца. Важно присутствовать не технически (как фон), а всем своим вниманием. Без вашего осознанного участия ваша встреча не состоится.

· Пространство: Заранее позаботьтесь о себе — выделите время, найдите уединенное и комфортное место, где вас никто не побеспокоит.

Во время встречи НЕ рекомендуется:

· Отвлекаться на посторонние дела (разговоры по телефону, вождение автомобиля, рукоделие и т.п.).

· Употреблять алкоголь до или во время сессии.

· Участвовать лежа (высока вероятность заснуть).

· Участвовать с маленькими детьми. Если это совершенно невозможно, используйте наушники. Это ваша ответственность.

· Участвовать беременным. Это ваша ответственность, и мы рекомендуем отнестись к этому пункту с максимальной серьезностью.

В середине встречи возможен короткий перерыв.

Чего ожидать в процессе встречи

Будьте готовы, что в ходе работы могут активизироваться ваши чувства, эмоции, состояния, ощущения, программы и сценарии.

· Эмоциональные реакции: Могут возникнуть сильные переживания — радость, облегчение, грусть, тревога, злость или временное ощущение внутреннего хаоса.

· Телесные реакции: Возможны различные телесные проявления: напряжение, дрожь, покалывания, чувство легкости или тяжести, головокружение, тошнота, а также симптомы, похожие на простуду (температура, насморк).

· Реакции в пространстве: Иногда процессы затрагивают ваше окружение: могут возникать неполадки с техникой, учащаться звонки от близких или дети могут начать капризничать.

· Возможное отсутствие реакций: Также вполне нормально, если ярких реакций не будет совсем.

Помните: все эти проявления — часть процесса. Отнеситесь к ним с пониманием и дайте себе и близким поддержку.

После встречи

Процессы интеграции могут продолжаться и после окончания встречи. В последующие дни вы можете испытывать новые эмоции, перепады настроения, ощущение серьезного пережитого опыта. Ваши ценности, взгляды на жизнь и цели могут измениться. Это естественная часть глубокой внутренней работы.

Условия участия

Прежде чем принять участие во встрече, внимательно ознакомьтесь с информацией ниже. Если вы не согласны с каким-либо из пунктов, мы не рекомендуем вам участвовать в сессии.

1.    Вы участвуете в сессии добровольно и осознаете, что несете полную личную ответственность за свое психоэмоциональное и физическое состояние.

2.    Вы НЕ относитесь к следующим категориям лиц, которым не рекомендуется участие:   

· Лица с низким уровнем энергии: Если вы болеете, эмоционально истощены или вам физически/эмоционально очень плохо, лучше отложите участие. Для процессов требуются силы, и если их нет, посмотрите запись позже.

  · Лица в состоянии опьянения: Участие запрещено в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также если вы принимаете препараты, влияющие на психику. 

· Лица в остром кризисе: Участие не рекомендуется тем, кто находится в фазе острого кризиса, имеет подтвержденный психиатрический диагноз и/или принимает психотропные препараты.

3.    В случае обострения психоэмоциональных состояний после или во время встречи вы берете на себя обязательство незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской или психотерапевтической помощью.

4.    Организатор и ведущий встречи не несут ответственности за дальнейшие изменения в вашей жизни, которые могут произойти в результате осознаний и решений, принятых вами в ходе работы.

---

ВАЖНО!!!

Принимая решение об участии в сессии, вы подтверждаете, что:

· Ознакомились с порядком и правилами её проведения, и они вам ясны и понятны;

· На данный момент не находитесь в остром кризисе, не состоите на учете у психиатра и не принимаете медикаментов, влияющих на психику;

· Принимаете на себя полную ответственность за свое психическое и физическое состояние и обязуетесь при необходимости обращаться за специализированной помощью;

· Даете свое согласие на запись и дальнейшее использование видеозаписи сессии с вашим участием.

Добро пожаловать!